思考のデトックス

人生には、安全に生きていたつもりが突然、交通事故のような出来事に遭遇することもあるのです。

そんな時、考えても仕方がないことに意識がグルグルとまわり、身も心もボロボロになり、不甲斐ない自分と向き合わなければならなくなります。

自己の感情をコントロールすることが難しくなった時点のヒントとしては、起きた物事に対するフォーカスが他者に向けられている可能性があります。

起きた物事を自分自身でコントロールできることにシフトしていくと、あるべき自分の姿が見えてくるのです。

自分のより良い人生を生きるためにも、思考を無駄に使わないように、思考のデトックスを意識して生きていきたいものです。

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